A partir de 1º de novembro, o Parque da Cerejeira, em Campos do Jordão (SP), passa a oferecer aulas de yoga em grupo, sempre aos sábados, às 10h. A atividade integra o projeto “Caminhos da Longevidade”, criado para incentivar práticas de bem-estar e integração com a natureza.

REDAÇÃO DO DIÁRIO – com assessorias 

Entre araucárias da Mantiqueira e referências da cultura japonesa espalhadas pelo parque, a proposta é desacelerar. “Quando trabalhamos técnicas de autoconhecimento em meio à natureza, há maior absorção dos seus benefícios”, afirma a gestora do parque, Marina Baldim.

As aulas serão conduzidas por Renata de Oliveira, naturóloga e especialista em fisioterapia, com mais de 20 anos de experiência. O foco é o Raja Yoga, conhecido como “yoga do pensamento”. “Para chegar à mente, precisamos liberar tensões do corpo, de forma suave e contínua, sempre respeitando a disponibilidade de cada pessoa”, explica.

Segundo Renata, os ganhos vão além do físico. “O melhor deles é a sangha, a prática em grupo, que integra cada indivíduo a uma comunidade e ao sentimento de pertencer. Dissolvemos a solidão, deixamos o corpo flexível e saudável e ancoramos energias de paz, prosperidade, quietude e amorosidade interna e externamente”, diz.

É bom saber

• Leve tapetinho.

• Use boné ou chapéu e passe protetor solar.

• Evite refeições por 1 hora antes da prática.

• Evite beber água durante a aula; hidrate-se antes ou depois.

• Informe condições de saúde no formulário entregue no dia.

Como participar

• Horário: sábados, às 10h (duração de 1h20).

• Gratuidade de acesso ao parque para praticantes de yoga.

• Mensalidade: R$ 120 (quatro sábados) — informações: (12) 99603-3127.

• Aula avulsa: R$ 80 (visitantes) e R$ 50 (jordanenses/moradores). Não é necessário inscrição antecipada.

• Em caso de chuva: atividade em área coberta para até 30 pessoas.

Serviço

• Parque da Cerejeira — Av. Tassaburo Yamaguchi, 2.173, Vila Albertina, Campos do Jordão (SP).

• Funcionamento: diariamente, das 9h às 16h; fechado às terças.

• Ingresso: R$ 50; meia-entrada R$ 25 (estudantes, idosos 60+, professores da rede pública, jordanenses/moradores e guias de turismo cadastrados).

• Isentos: crianças até 6 anos e idosos acima de 80 anos.

• Informações: (12) 99711-0904 | Instagram: @parque.da.cerejeira | site oficial.